⭐⭐⭐⭐⭐ 98% empfehlen uns weiter

Du willst Boxen lernen.

Aber nicht der einzige

Anfänger im Raum sein?

Dein 4-Wochen Outdoor Boxing Bootcamp

für Anfänger in München

Dein 4-Wochen Outdoor Boxing

Bootcamp für Anfänger in München

⭐⭐⭐⭐⭐ 98% empfehlen uns weiter

Dein sicherer Einstieg
ins Boxtraining

Max. 10 Anfänger pro Gruppe
→ Du lernst Boxen von Grund auf.

Individuelle Betreuung
→ Dein Training wird auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten.

100 % frische Luft
→ Ganzjährig draußen trainieren stärkt dich mental, sorgt für einen klaren Kopf und ein frisches Körpergefühl – ohne stickige Studioluft.

Starke Community
→ Hier wirst du unterstützt, nicht bewertet.

Geld-zurück-Garantie
→ Teste das 4-Wochen-Bootcamp ohne Risiko.

Das sagt unsere Community

Warnung: Große Gruppen bremsen deinen Fortschritt.

Hi, ich bin Nikolai Gerstner.

Sportwissenschaftler, erfahrener Boxer und Boxtrainer.

Ich weiß, warum viele Anfänger nicht mit Fortgeschrittenen trainieren wollen.

Sie haben Angst, nicht mithalten zu können.

Deshalb gibt es bei mir eine reine Anfängerklasse.

Maximal 10 Teilnehmer pro Training.

So bekommst du persönliche Betreuung und machst echte Fortschritte.

Egal, ob du lernen willst, dich selbst zu verteidigen oder selbstbewusster und stärker werden möchtest, hier bist du richtig.

Die Umgebung entscheidet, ob du dran bleibst oder aufgibst.

Was dich wirklich langfristig konstant dranbleiben lässt

Die meisten bleiben nicht dran, weil sie allein trainieren.
Oder weil es heißt: „Komm einfach, wann du willst.“

Hier ist der Unterschied:

Feste Trainingszeiten & feste Gruppen geben dir Struktur, Gewohnheiten und Spaß.
→ So bleibst du dran.

Falls mal etwas dazwischen kommt

Du kannst 25 % deiner Einheiten bis 24 Stunden vorher absagen und innerhalb des Monats nachholen.

So bleibst du flexibel, ohne deinen Fortschritt zu verlieren.

Auf das Beste hoffen.
Auf das Schlimmste vorbereitet sein.

Stell dir vor, es ist Abend.

Du bist mit deiner Freundin auf dem Heimweg.

Unter einer Straßenlaterne steht eine dunkle Gestalt.

Er pöbelt. Du ignorierst ihn. Doch er ist auf Stress aus.

Er kommt näher. Dein Puls steigt.


Neben dir steht die Frau, die du schützen willst.

Was tust du?

Gewalt ist nie das Ziel.
Aber vorbereitet zu sein gibt Sicherheit.

Im Boxing-Bootcamp lernst du, in stressigen Situationen ruhiger und selbstbewusster zu reagieren.

Du und deine Liebsten verdienen Sicherheit.

“Everyone has a plan until they get punched in the face.”
— Mike Tyson



Was du vor dem Probetraining wissen solltest!

Ist das Bootcamp auch für komplette Anfänger geeignet, die sich unsportlich fühlen?

Ja, ich passe das Training komplett an dein Fitnesslevel an. Du wirst genau dort abgeholt, wo du gerade stehst.

Muss ich beim Probetraining Sparring machen oder Schläge einstecken?

Nein. In den Anfängerkursen gibt es kein Sparring und du musst keine Schläge einstecken.

Was, wenn ich wegen Arbeit und Alltag wenig Zeit habe?

Komm erstmal zum Probetraining vorbei. Wenn es dir gefällt, finden wir gemeinsam eine Lösung, wie es zeitlich am besten in deinen Alltag passt.

Was, wenn es mir unangenehm ist, als Anfänger Fehler zu machen?

Genau dafür gibt es die Anfängerklassen. Dort trainieren Anfänger zusammen und lernen die Grundlagen Schritt für Schritt mit dem Trainer, jeder startet auf dem gleichen Level und jeder macht am Anfang Fehler.

Woher weiß ich, ob Boxen überhaupt das Richtige für mich ist?

Genau deshalb ist das Probetraining kostenlos. Du kannst ganz entspannt und risikofrei reinschnuppern.

Was passiert bei schlechtem Wetter, im Winter oder bei großer Hitze im Park?

Bei Regen oder Schnee haben wir eine überdachte Location. Im Hochsommer trainieren wir im Schatten.

Was, wenn ich Angst habe, dass ich sowieso nicht langfristig dranbleibe?

Lass dich von dieser Angst nicht davon abhalten, es einmal auszuprobieren. Vielleicht gefällt es dir so gut, dass Dranbleiben plötzlich leicht wird.

Brauch ich spezielle Ausrüstung?

Nein, ich bringe Boxhandschuhe für alle 10 Teilnehmer mit. Wenn du eigene Ausrüstung hast, kannst du sie gerne mitnehmen, aber außer Handschuhe brauchst du erstmal nichts.

Können auch Frauen teilnehmen oder ist das nur für Männer?

Wir haben viele Frauen bei uns und sollten eine Trainingspartnerin für dich finden, mit der du fest zusammen trainierst. Bei genügend Nachfrage ist auch eine separate reine Frauen Anfängerklasse möglich.

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